1、明星也是人，有自己的喜怒哀乐。闲暇生活，用一颗真诚心和他们交流，他们自然会把你看作朋友。
2、年11月滚石三十周年演唱会，再次见到周华健，他主动热情地过来握手：“嗨，我们又见面了！”
3、和明星真诚沟通，虽辛苦但快乐多
4、圆他人梦想，就是圆自己梦想
5、每年的夏季，也是很多大学毕业生内心格外焦躁的季节，因为“就业”这两个字是每对父母每个孩子内心之痛。毕业之前，我的老师颜崇秀把我送到《重庆青年报》报社实习，我每天第一个到，最后一个离开。那时候，带着一套洗漱用品，晚上忙得太晚就睡办公室的沙发。
6、这个世界就是如此，坚持下去，并付诸努力，你自然就会得到你该得到的。
7、这些年来，我采访过的明星不计其数，访过冯小刚。陈凯歌。张艺谋。陆川。顾长卫。张一白这些中国最知名的导演；访过学者孔庆东，访过大家熟知的。内地的老爷子李默然。可爱的闫肃。赵本山。赵季平。李幼斌。张继钢。郭达。吕丽萍。杨丽萍。闫妮。佟大为。徐静蕾。冯远征。李宇春。张靓颖……访过港台的齐秦。周华健。罗大佑。吕良伟。张信哲。陈奕迅。周杰伦。品冠。任达华。罗家英。李宗盛。米雪。张惠妹。孟庭苇。张震岳。林志玲。曹格……访过旅美华人赵美萍。高娓娓。加拿大领事戴尚安。加拿大的马修连恩；参加全球华文传媒首脑峰会，访过十几个国家的华文媒体总编。
8、当你觉得上班是件痛苦疲累周而复始的事情，那你是把你的工作当成一个赖以谋生的职业了；当你觉得上班充满激情和挑战，那么你是把你的职业上升为事业了。
9、之后的生涯和媒体不可分割，做报纸。杂志，写专栏。1998年我专写法制报道，撰写了张君案。合江沉船案。董书君跳楼案等一系列独家深度报道；随后涉及新闻类别从文到武，转向做文化娱乐副刊，担任过重庆当时最畅销的《重庆青年报》旗下的《激动周刊》的创始人之一，负责策划编辑时尚情感版“他们”“她们”。随后担任《重庆青年报》文体副刊部主编，《单身》杂志主持人。编辑，理性和感性经常在矛盾中融合与对抗。
10、每一天，都是周而复始，每一天，都是崭新开始。恍然间，做记者这一行，已经17载。
11、保持平常心，追寻真善美
12、我从小渴望成为一名作家，2011年很幸运地被重庆市作协吸纳为会员。今年，长篇小说《凋零与绽放》也会面世。
13、通过这16年的积累，我已经和重庆所有的演出机构建立起友好深度的合作关系。在重大艺术学院许世虎教授生日之际，我在重庆大剧院为老师举办了一次画展。2012年12月5日帮助渐冻人杨学峰在重庆大剧院举办了“只要活着就好好活”演唱会。带着自己的团队为需要募捐的网友卖报纸募捐，和爱心人士和本土明星们一起去孤儿院养老院，和他们共度佳节。
14、陈奕迅来渝举办两次演唱会，再次采访他时，他说：“又见面啦！记住，一定还要来看我的演唱会！”
15、人生只有一次，酸甜苦辣尝尽，你才知生活真正的滋味，面对掌声鲜花和面对鄙视白眼，都要用一颗平常心对待。只要你努力了，哪怕失败，也是获得成功的经验。佛教说：“人生只有三天，昨天。今天。明天。”昨天已成过去，明天尚且未知，我们能把握的就是今天。把你的有限的生命和无限的激情投入到有限的时光里，你才不会枉费了今生。
16、我就读的学校现在基本不存在了，是陶行知先生创办的“重庆社会大学”，这是一个四川美术学院的落榜生集中地。那时，看见绘画系许世虎教授的画作《窗台上的宝石花》，甚是喜欢，只是远远地看着，没曾想过16年后我做了他的策展人。于是我报了绘画系，但母亲临时给我改为了中文系。从此，命运也发生了转折。
17、年夏的一个早晨，我正在办公室打扫卫生，电话铃响了，是重庆市残疾人联合会打来的，郝主任用急促的语言讲述了一个故事：重庆市中考状元因残疾被学校拒之门外，这个男孩决定离开这个世界的时候，他的家人想到不该轻易放弃，带着他去了残联。于是，残联拨通了报社的电话，寻求媒体帮助。
18、很幸运，我考上了。
19、我的编辑部励志文章
20、年我担任大渝网文娱频道主编，负责大渝网的文化。娱乐。体育这三块领域，负责来渝明星名人访谈，组织策划了渝版陈奕迅。张学友。张信哲。张宇等重庆个唱征集同台女歌手。担任超女重庆区评委等系列活动推广……
21、齐秦演唱会前，见到齐秦小哥，小哥说：“葡萄，我多要一张名片，带给我姐姐齐豫。”然后，还
22、采访明星，是一件快乐和有技巧的事情，有的才出道的明星会很拽，但是有更多老牌知名明星会很友善。
23、入厂工作4年后我选择离开，我不愿意自己的未来在农药发出的硫化氢毒气中度过，当一个女同事不慎失足掉入农药池，捞出来浑身变绿时，我开始塞上耳塞，在机器的轰鸣声中学习，参加成人高考。
24、纵贯线来渝期间，有一次直播时，李宗盛特别爱开玩笑，他要周华健。罗大佑。张震岳和他一起喊：“我们都爱吃葡萄！”
25、所以，圆他人梦想也是圆自己梦想。
26、人生的一个选择，就是一个转折
27、年，我开始“卖字为生”的生涯，同年在重庆慈云寺皈依佛门，拜于惟贤法师门下，人生跌宕起伏，才会精彩无限，有坎坷有泪水，也有鲜花和掌声。佛教帮助我修心，让我学会了拥有一颗平常心和追寻真善美。