1、珍惜精神多一点滋养精神，少一点思想少一点欲望。明宫顶先，命与宝。
2、老人郝常，不愿和娥，能保健康。明代胡文环（班内修养要诀）。
3、多喝点酒是气功，多喝点茶是气功。明朝的陈继儒的护肤术。
4、平凡的心有爱，不深的爱，有恨的心，不深的恨，一切都伤害了上帝。唐代的孙思邈“未雨绸缪”
5、对自己满意的人就是对自己满意的人。明高连“尊生八剑”
6、一顿简单的晚餐能使人活到九十九岁。（健康宝典）作者：唐张湛。
7、邪恶的邪风，有时避之不及，宁静虚无，真气离之，守灵之，永无。古代的天真。
8、人生如天地，暖是春，悲是秋。清成兴轩（医学描述）。
9、皇女之法，可月复一月漏，一年二十四漏，皆得二百岁。唐代的孙思邈“未雨绸缪”
10、一个人的精神，安静而充实，强壮，狂躁而消耗一天的衰老。西汉刘安（淮南子）。
11、腰部腹部到脚部胫部得到室温，胸部到头部得到微凉。保存宋朴乾关健康档案。
12、欲望使人性感，善恨使人善做事。陈梦蕾（古今图书集成）。
13、看坚强的眼睛看不清，听得连耳朵都听不清，想得太多都糊涂了。战国时期的韩非子。
14、福百病，多丹辉，昼安，夕佳，夜极。“灵书顺气一天分为四个小时”
15、人统治大地，统治天空，统治天空，统治自然。（老子），春秋里二著。
16、事情要顺应，事情在心里可以推脱。明宫廷贤守世保远。
17、热的食物胜过冷的，少的胜过多的，熟的胜过生的，淡的胜过咸的。保存宋朴乾关健康档案。
18、温暖的身体，不是奢侈的，可以延伸。南梁人陶弘景。
19、吃好，服务好，生活好，快乐。（老子），春秋里二著。
20、孩子们不受寒冷和饥饿的折磨。清代吴唐的（文兵调辨）。