为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。那么我们该如何写一篇较为完美的方案呢？下面是小编精心整理的方案策划范文，欢迎阅读与收藏。
亲子活动策划方案 亲子活动策划案篇一
放飞风筝放飞梦想
活动目标：
1、春暖花开之际，邀请爸爸妈妈和小朋友一起制作风筝，放飞风筝，让孩子充分享受自己动手制作风筝的乐趣，感受春天的到来。在孩子成长的过程中留下温馨美好的回忆。
2、通过活动，让幼儿学习与风筝相关的故事、诗歌，了解中华民族的传统文化，丰富幼儿的生活经验。
活动对象：
幼儿园全体老师、家长和小朋友
活动时间：
4月11日——13日(樊城园4月11日上午8：45——12：00大班、学前班，4日12日上午8：45——12：00中、小班。襄城园4月13日上午8：45——12：00)。
活动流程及内容：
8：45——9：00集中全体家长幼儿樊城园到诸葛亮广场集合、签到、排队。襄城园在本园操场集合、签到、排队。幼儿、家长早餐自理。老师及到场家长与孩子签到本、笔、暖场音乐。
9：00——9：10相见欢
1、园长讲话;
2、活动主持人宣布开场并介绍参与活动的班级及带队老师;介绍活动过程及玩法。全体热闹的开场音乐，话筒，音响设备，各班班牌等
9：10——9：40风筝好有趣
1、幼儿家长在老师的带领下进行集体午表演(2一3个)。
2、风筝文化有奖竞答。全体话筒、音响、视频、设备、必要的道具
9：40——9：50活动准备各班老师给幼儿、家长发风筝材料包、颜料、笔画抹布全体风筝材料包颜料、笔、画、抹布，每家-块地垫。
9：50——10：40巧手风筝diy
1、亲子共同设计、绘画独具创意的风筝。
2、评选“最佳设计奖”。各家庭风筝材料包颜料、笔、画、抹布，每家-块地垫。
10：40——11：00休息收拾现场环境，上洗手间，喝水等，请家长为自己的孩子带足温开水。各班级家长及小朋友垃圾桶
11：00——12：00放飞风筝樊城园在活动现场、襄城园西门桥广场放飞风筝。全体
12：00——12：30午餐幼儿园给每位幼儿准备一分午点(牛奶、鸡蛋、蛋糕)。家长餐点、茶水自备。活动结束后樊城园由家长将幼儿送回幼儿园交到老师手中。襄城园由家长将孩子带回家。全体午餐
亲子活动策划方案 亲子活动策划案篇二
一、时间：x年x月x日
通过开展庆祝“亲子运动会”系列活动，使幼儿及家长在活动积极的参与中体验合作与亲子交往的快乐，从而度过一个幸福、难忘的亲子运动;使家长在参加活动中，进一步感悟我园幼儿教育的观念，趁此机会我们组织此次活动是希望创造机会让父母和父母，孩子和孩子以及父母和孩子之间有更多的交流，同时也为了温馨我们共同的家园!
1、开幕式进场仪式进场顺序：园旗、彩旗队 单车车队、滑轮车队、小班级及家代表队长、中班级及家长代表队、大班级及家长代表队、(各级并列成四路纵队行进)。
2、全体肃立、奏、升国旗、园旗。
3、宣布运动会开幕、致开幕辞(园领导)。
4、幼儿及家长运动员代表宣誓。
5、领导宣布__幼儿园亲子运动开始。
6、各代表队退场到年级固定的位置，趣味运动会正式开始。
7、各个裁判组成员到位，裁判安排如下：计时：__x、终点：__x、发令：__x、检录检查：__x，集体项目裁判：__x、__x， __x， __x、x__， x__，个人项目裁判：x__， x__、x__，公告：x__、x__、x__，广播宣传：x__、x__、奖品：x__、x__、后勤部：x__。工作人员教师共x__，幼儿家长共x__。
(1)集体赛：1、 趣味接力赛;2、手足情深、3、跳圈接力4、宝贝新娘5、齐心协力
(2)个人赛：1跳绳、2企鹅漫步、3滑轮比赛、4、掌上明珠、5、摸鹿鼻子、6、盲人击鼓、7、钓鱼、8、挟乒乓球、8、套圈、9、吹气球、10、呼拉圈比赛、11、运用爆破音吹蜡烛、12、比比谁的眼力好、13、比比谁的运气好
(1)集体赛——趣味接力赛
1、接力赛总赛程60米，共分五个挑战项目，每个项目的比赛距离为10米，顺序：钻、爬、平衡、跨、跑(家长完成)各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。
各参赛队伍分成4组进行预选赛，每组8支队伍，每组取前2名进入决赛，决赛规则同预选赛。
2、手足情深 (接力)
参赛队员：每队3人 (家为单位)
比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成10米赛段(分三段幼儿、爸爸、妈妈共30米)。
发令员：人
现场裁判：人
3、跳圈接力
参加人员：每队3人 (家为单位)
比赛规则：参赛家幼儿完成障碍物跳10圈，然后家长接力继续往前跑，完成50米赛段。
发令员：人
现场裁判：人
4、宝贝新娘
参加人员：每队3人(家为单位)
发令员：人
现场裁判：人
比赛规则：比赛开始家长双手交叉搭成“花轿”，幼儿坐在“花轿”上，完成50米赛段。
5、齐心协力
参赛人员：每队2人
比赛规则：二名参赛家成员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。
道具：气球
发令员：人
现场裁判：人
(2)个人赛：
1、跳绳比赛、以时间来计算、多的为胜。获奖券一张。
2、企鹅漫步
3、完成距离的，获 奖券一张。
4、掌上明珠：主持人要准备好一个乒乓球和一个乒乓球拍。参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上，沿着桌子走。走至终点，球未丢就得一张奖劵。(桌子竖排三张，参赛者沿桌子在规定时间内绕一圈。)
5、摸鹿鼻子：每人摸一次，蒙上眼睛转三圈，凡摸到鹿鼻子的，可获奖券一张。
6、盲人击鼓：每人击一次，蒙上眼睛转三圈，凡击中鼓者，获奖券一张。
7、钓鱼：每人钓一分钟，钓三条者，获奖券一张，钓六条者获奖券二张，以此类推。
8、挟乒乓球：每人挟一分钟，挟完20个乒乓球者，获奖券一张，挟完40个乒乓球者，获奖券二张。
9、套圈：每人套五次，套中二个者，获奖券一张，套中四个者，获奖券二张，套中五个者，获奖券三张。
10、运用爆破音吹蜡烛：主持人准备好六支蜡烛并点燃，若干道问题。主持人提问一个问题，参赛者需用回答的话中发出的气息吹灭蜡烛，即得奖劵。如：主持人问：“有兔子在草地上你会怎么做?”回答者用“扑过去”的“扑”的发音而喷出的气息来吹灭蜡烛。
11、比比谁的眼力好：主持人准备好三支筷子，一个空啤酒瓶。参赛者站在啤酒瓶的一侧，筷子离瓶口约一米的距离，瞄准瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉进瓶里，便是优胜者，即得奖劵。每人有三次机会。
12、快乐呼拉圈：在地上摆放五个空易拉罐。每个易拉罐之间的距离为二十厘米。参赛者应站在离易拉罐一米远的地方，才能向易拉罐扔圈圈(圈圈的大小要适当)。每扔中一次即得奖劵。每人有三次机会。
13、比比谁的运气好：主持人要准备好若干颗且颜色不一样的珠子，其中红色的有三颗。主持人把珠子放在一个不透明的袋子里，让游戏者伸进袋子里抓三次，每次只抓一个珠子(多抓不算)，若抓中红色珠子，则中奖劵;反之，没有中奖。
00：00-00：00 第一组
00：00-00：00 第二组【 】
00：00-00：00 第三组
00：00-00：00 第四组
00：00-00：00 决赛
颁奖(集体优胜奖与团体优胜奖);参加亲子运动会活动的每个家以奖券到领奖台发给纪念品一份。
1、园领导致词。
2、总裁判长宣布具体比赛结果。
3、颁奖。
4、策划组组长宣布运动会闭幕。
亲子活动策划方案 亲子活动策划案篇三
活动方案一：
方案地点：
活动用时：一天或半天
活动内容：
1、往返空调旅游大巴车；
2、景区入园门票（门市价110元/人）：
含免费上山缆车大型特级实景战马演出
魔术表演水上乐园射击场爱拼才会赢
海盗大战旱地滑冰空中战机弹跳机
摩天环车三维太空环鬼屋太空漫步
双人飞天海盗船
3、有机蔬菜采摘（采摘的产品需另外按时价付费）
4、入园后可每组家庭单独游玩也可组队游玩；
5、此次行程中不含餐，可自备食品或园内自行用餐。
活动费用：130元/人（含车、门票、领队、10元旅行社意外险）
活动地点：南部山区
活动用时：半天
活动内容：
1、往返空调旅游大巴车；
2、到达目的地后以家庭为单位分别进行拍照、品尝、采摘活动（40分钟）；请自备小剪刀
3、采摘完后进行娱乐活动：
1）家庭竞足赛：
分组进行，以家庭为单位比赛开始，协力跑向终点，终点设有气球，每队搭档到达终点后，折返返回。最早完成所有比赛的队伍获胜。
2）拼图：
将参与的家庭分为若干组，将几幅画撕成若干片，混合放到一起，然后分成份发放到各组，各组必须保持自己的碎片不被别的组抢走，同时要抢到其他组的图案碎片，以完成自己的图画。最早完成拼图的队伍获胜。
3）你演我猜
简单的猜字游戏，表演者不可以说话只能以动作显示另一人背靠字板猜表演者的意思，根据参加家庭孩子年龄情况确定主题
4）驿站传书
每队队员一字排开。数字从最后一面到第一名的传递，速度最快最准确的一队获胜，共进行4组活动结束后为胜出者颁发纪念奖品
4、采摘的产品需另外按时价自行付费
活动费用：110元/人（含车、领队、活动费、奖品、10元旅行社意外险）
活动地点：
活动用时：一天
活动内容：
1、往返空调旅游大巴车；
2、到达目的地后自行游玩，请自备游泳装备（泳衣、泳帽、泳镜、游泳圈等）；
3、海立水上世界项目：
大型滑道
吊锁吊桥
滚筒转椅
劲舞水池
海洋之星
成人游泳池儿童游泳池
4、午餐：进行自助烧烤：肉串、烤翅、蒜包肉、烧饼等。
在自助烧烤过程中展现家庭氛围。
5、午餐后休息30分钟后可选择在黄河边踩沙或以家庭为单位进行娱乐
活动：
1）你演我猜
简单的猜字游戏，表演者不可以说话只能以动作显示另一人背靠字板猜表演者的意思，根据参加家庭孩子年龄情况确定主题
2）驿站传书
每队队员一字排开。数字从最后一面到第一名的传递，速度最快
最准确的一队获胜，共进行4组
活动结束后为胜出者颁发纪念奖品
活动费用：130元/人（含车、领队、活动费、午餐、烤炉、奖品、10元旅行社意外险）
活动方案四：
活动地点：
活动时间：一天
活动内容：
1、往返空调旅游大巴车；
2、景区门票：
3、以家庭为单位进行划船比赛（划或脚踏），胜出者颁发奖品；
4、比赛结束后进行荷叶采摘，可以带回家蒸荷叶饭哟；
5、湖上的游玩结束后上岸进行挖野菜，专人讲解野菜知识，野菜名、识别野菜、药用价值、对人体的好处、做法等。
6、辛勤的劳动后用午餐，品尝湖鲜的桌餐或自助烧烤；
7、午餐后休息片刻进行娱乐活动：
1）家庭竞足赛：
分组进行，以家庭为单位比赛开始，协力跑向终点，终点设有气球，每队搭档到达终点后，折返返回。最早完成所有比赛的队伍获胜。
2）拼图：
将参与的家庭分为若干组，将几幅画撕成若干片，混合放到一起，然后分成份发放到各组，各组必须保持自己的碎片不被别的组抢走，同时要抢到其他组的图案碎片，以完成自己的图画。最早完成拼图的队伍获胜。
3）你演我猜
简单的猜字游戏，表演者不可以说话只能以动作显示另一人背靠字板猜表演者的意思，根据参加家庭孩子年龄情况确定主题
8、游戏结束后为胜出队颁发纪念品；
9、活动全程结束，返回市区
活动费用：130元/人（含车、门票、船票、领队、活动费、午餐、烤炉、奖品、10元旅行社意外险）
亲子活动策划方案 亲子活动策划案篇四
20xx-x-x下午4：00至5：30
xxxxx湾
大一班和大二班
xxxx宝岛幼儿园全体教师
1、亲近并感受大自然的美好，萌发热爱家乡的良好情操。
2、孩子、家长共同分享亲子游戏的乐趣，加深亲子感情。
3、通过活动使孩子、家长、老师互动起来，增进情感，加强家园间的沟通、交流，促进家园同步。
（一）、材料准备：
1、公共汽车2 辆，“xxxx幼儿园”字样的大旗帜一面或横幅一副。
2、小蜜蜂话筒3个、哨子2个（队长配备），照相机2个。
3、游戏材料：红色和蓝色的小旗帜2面，装潢纸修剪成的点点红色、蓝色各15个，计分牌2张。
4、班主任打印班级幼儿名单，出发前和回来时都要进行点名。
（二）活动前需向家长沟通的事项：
1、为了使孩子能够更好地欣赏路边的风景，也为了减少幼儿园的运输经费，各班老师建议有车的家长自驾车到目的地。
2、通知家长提前为孩子做好防晒、防暑工作，如：准备帽子或遮阳伞、擦汗用的纸巾或毛巾、汗湿时更换的衣物。
3、通知家长自备饮用水、干粮、淘沙玩具（进行沙雕比赛时使用，尽量人手一份）。
1、请家长在x月x日下午3点整在幼儿园集合，3点20分准时出发，活动地点为xxxxx湾
2、请家长为孩子准备1-2套衣服，以防汗湿时更换。
3、请家长自备干粮和水，活动过程中能为孩子补充体力。
4、我们会举行一个“堆沙堡”活动，请您和宝宝把可以淘沙的工具带上。
5、请您带上防晒、防雨用具（如帽子、雨伞、毛巾）。
6、为了活动过程的安全，请家长们看护好自己的宝宝，尽量不要离开集体。
7、活动过程中，需要您和宝宝合作完成任务，因此您需要穿着便于活动的服装和运动鞋（尽量不要穿裙子和高跟鞋）。
8、不建议孩子下海游泳，所以请您一定要看护好孩子。
9、不能中途离开，如有事必须告知班主任老师。
10、活动当天，请孩子统一穿园服参加活动。
（备注：班级老师在活动前打印以上“家长须知”并粘贴在家园共育栏，提醒每位家长过目，负责人另外准备一份贴在活动现场。）
1、主持人：xxx、xxx
2、总场地监督及看管家长、幼儿园物品人员：xxx
3、摄影：xx（蓝队）xx（红队）
4、计分员：xxx（蓝队）、xxx（红队）
5、游戏调控人员：xxx（蓝队）、xxx（红队）
6、活动中材料负责人：xxx（蓝队）xxx（红队）
7、自由调配人员：xxx（红队）、xxx（蓝队）
8、红队队长：xxx；蓝队队长：xxx
1、当天下午3点整，参加活动的家长孩子和全体老师准时在幼儿园内集合，3点20分开始出发。（自驾车家庭也在幼儿园集合）。
2、旅途中教师可带动家庭间进行互动，促进彼此间感情，以便游戏时能够更好地合作。
3、到达目的地后，余洁璇、黄达瑜选择并划分场地。
4、主持人组织家长和孩子排队，大一班为红对，大二班为蓝队，建议每班分成两排。
5、主持人致辞向家长孩子问好，并讲解活动的有关要求及注意事项。
6、其他工作人员各站其岗，准备游戏材料。
7、游戏负责人说明游戏规则，开始游戏，每项游戏结束后休息10分钟（家长孩子可以吃自带来的干粮）。
8、游戏1：推小车，游戏2：背子传旗接力赛，游戏3：堆沙堡比赛。
9、活动结束，主持人组织“环保小卫士”活动，清理活动现场垃圾。
10、集中--点名--返园。
活动前后待办事件的人员分配：陈寒妮负责活动需要的计分点点红色蓝色各48个可以请大班组有空的老师协助。
xxx负责传送活动相片到博客，xxx负责进行活动小结并发送到博客。
亲子活动策划方案 亲子活动策划案篇五
第一招：树枝大作战!
所需道具：几根掉落的树枝
难易程度：易。
参与孩子年龄：两岁以上，可以根据孩子状态灵活调整的好游戏。
参与人数：从自己家一个两个娃，一般很快会吸引很多小朋友参加。
玩起来：首先，发动小朋友们找树枝;收集到五六根树枝后就可以开始游戏。
1)几根树枝，可以如梯子一般在地上铺开，引导孩子跳格子：双腿或者单腿跳均可。
2)然后可以把其中一些树枝稍微离地抬高一点，引导小朋友跳过去。
3)再把树枝举高一点，孩子跳不过去了，但你可以引导他们思考怎么办，小朋友们会有很多想法，比如从下面爬过去，跕着肚子过去，把你的手抬高或者降低过去等等，注意让孩子们自由发挥，不要规定标准动作。
4)把树枝升高到比孩子高一截，这个时候他们就需要在遇到这根树枝时，蹦起来。
效果：现场气氛非常热烈，同时孩子锻炼身体，挑战自我。
第二招：开火车
所需道具：几根掉落的树枝
难易程度：易。
参与孩子年龄：两岁以上，不然开火车的时候容易撒手，掉队。
参与人数：需要至少三名小朋友，相信我，只要周围有孩子，会有很多愿意参与。
玩起来：第一招里捡到的树枝可以继续派上大用场。同时视孩子个数让孩子们周围寻找增加树枝。
1)让孩子们把树枝首尾相连，围成一个椭圆形。
2)鼓励孩子们当火车头，一般先选一位年龄大一点的孩子做示范。
3)让孩子们自己拉好，开火车。
4)根据情况给孩子们下达各种指令：比如停站、快慢开、发出呜呜声、给火车头加油等等，相信你会玩出自己的新花样。
5)更换火车头，让每位孩子都有机会当火车头。
效果：气氛同样热烈，但要注意不要太混乱，同时可以培养团队合作意识。
第三招：寻宝游戏。
所需道具：周围的十数种自然界的物品，比如松果、树叶、树枝、小石头、种子等。记住，我们的初衷是让孩子珍视大自然，所以不要破坏植物进行采集。
难易程度：中。
参与孩子年龄：两岁以上。
参与人数：从一人到几人皆可。
玩起来：
1)你先提前在周围走一圈，寻找一些自然界的物品。
2)然后用衣服盖住，根据孩子情况，打开10秒至30秒。
3)然后让孩子们在5分钟内去找他们所记得的东西。
4)等孩子们回来后，可以把你提前收集到的东西一件件拿出来，讲一讲你对这件物品的认识和理解。别紧张!可以从很多方面去讲：描述它的形态，你捡拾的地点，这是什么东西，生长特性，都可以说。同时，邀请孩子们把他们收集到的同样物品一起拿出来。这个游戏也可以变个花样：不用提前收集，而是给孩子们列清单，让他们根据你说的清单去寻找。
效果：当孩子们围坐一起，听你讲一块普通石头的历险时，他们专注的眼神是最好的回报。这个游戏也能锻炼孩子的记忆力，训练他们的观察能力和专注力。
第四招：我的树
所需道具：眼罩或遮眼的布，同时需要找到一片树林，要是有不同树种就更好了。
难易程度：中。
参与孩子年龄：三岁以上，年龄大一些容易理解和配合。
参与人数：最好一对一轮流玩，其他人可以在旁边观察。
玩起来：可以先由大人做示范，这样孩子不觉得蒙上眼睛害怕。
1)蒙上眼睛，让孩子带你走到树林中，要求孩子在走的过程中给你行进提示，以免受伤。
2)让孩子帮你选一棵树，带你到树面前，然后你可以依靠双手，还有其他感官去了解属于你的这棵树。过程中，可以问孩子问题。结束后，让孩子带你回到起点。
3)摘下眼罩，依靠你的感觉去寻找属于你的那棵树。当孩子愿意时，你们可以互换身份，由你为他挑选一棵树。
效果：当我摘下眼罩的那一刻，感觉世界如此美好，所有的感官都变得敏锐。那么多的树中，因为亲子的互动，出现了一棵只属于你们的独一无二的树。游戏可以锻炼孩子的合作能力、观察力，以及对生命独特性的体验。
第五招：聆听大自然
所需道具：无，讲究的爸妈们可以准备一块地垫。
难易程度：中到难。
参与孩子年龄：三岁以上，年龄大一些容易理解和配合。
参与人数：从一到多皆可。
玩起来：
1)找到一片稍微寂静的树林，大家躺下，如果孩子不愿意也可以选择坐着，或者站着，但避免走动。
2)用几分钟时间，什么也不说，只是静静地听大自然的声音：不同的鸟叫、树叶被风吹过的沙沙声、水流声、小虫子爬过的声音等。
3)然后大家可以一边继续听，一边交流自己都听到了什么声音。这个部分我认为难在大城市里很难找到一块比较僻静，同时物种丰富，能够听到各种大自然声音的地方。
效果：如果选到的地方好，那将让孩子和你轻易体验到活在当下的状态。
以上几种方式都是我曾经在陪伴孩子过程中玩过多次，效果超级好的户外亲子活动。其中一些方法，借鉴了世界最负盛名的自然教育家约瑟夫.克奈儿的方法。希望爸爸妈妈们在暖暖的春日里，一起和孩子们体验大自然的美好，留下许多难忘回忆!
亲子活动策划方案 亲子活动策划案篇六
1、让幼儿体验毕业离园时的惜别情，记住这一美好而难忘的时刻。
2、让每个幼儿感受师生之情、同伴之情，萌生对小学生活的向往之情，并使家园联系得以加强。 (二)活动准备：
1、在活动场地做好布置，舞台布置布幕。(主题：快乐飞翔，畅想未来)
2、做好表演节目的准备工作(各班组织幼儿学会唱《毕业歌》、读《毕业诗》)。
3、由xxxx老师和xxxx小朋友担任主持人。
4、给幼儿化妆，穿好演出服装。
5、邀请毕业生的家长参加活动。
1、带动跳《快乐崇拜》。
2、主持人致辞。
3、小主持人兴趣班。
4、园长寄语并颁发毕业证书。
5、英语。
6、大一班家长代表发言。
7、小主持人兴趣班。
8、集体唱《毕业歌》。(女生领唱)
9、大二班家长代表发言。
10、集体朗读《毕业诗》
11、幼儿园赠送礼物。
12、拍照留影。
13、会餐。
亲子活动策划方案 亲子活动策划案篇七
活动目标：
1、培养宝宝表达的勇气和能力，使宝宝敢于在集体面前表现自己。
2、初步认识红、黄、蓝、绿等基本颜色，并学会简单数数。
3、通过与亲人、同伴一起游戏的方式，让幼儿体验玩圈的乐趣。
活动准备：
1、呼啦圈若干
活动过程：
1、宝宝们好!你们认识我吗?我姓王，宝宝们可以叫我“王老师!”
2、今天就由王老师来和大家玩游戏。我们来打个招呼“你好，你好!”你们也伸出小手“你好，你好!”我们来握握手“你好!”我们手拉手围成一个大圈圈。
师：今天，王老师还请来了一位小客人，你们看是谁呀?(出示呼啦圈)圈宝宝你好!谁来和它打个招呼?(培养宝宝敢于主动表达的勇气)它是什么形状的?(圆圆的)圆圆的呼啦圈你们想不想要，想要的就到赵老师这来拿呼啦圈。(教师分发呼啦圈)3、拿到圈圈的宝宝，跟妈妈两个人要面对面的站好。然后宝宝将呼啦圈竖起来，对好对面的妈妈用力一推，“咕噜咕噜”呼啦圈滚到妈妈那去喽!。
师：宝宝们真能干，呼啦圈滚得稳稳当当的，现在我们就来比比赛，看哪个宝宝的呼啦圈滚得又快又稳，第一个滚到对面妈妈那里。王老师做裁判，宝宝们一定要记得把你们的呼啦圈竖直哦。
师：现在请妈妈们把呼啦圈竖起来，滚给你们的宝宝，宝宝们要接妈妈滚过来的呼啦圈呀!
师：宝宝们累了没有，我们把呼啦圈送回家，坐到垫子休息一下吧。