俗话说得好：“天下本无事，庸人自扰之。”的确，生活中有很多苦恼彻底是自找的。有一次在火车上，不经意听见一段愚昧的会话，且将近1个钟头，而聚焦点一直集中化在这里两人的明日及下面的一周将会出现多累。这两人好像在彼此之间说动另一方，或者说动自身，注重她们在工作上可能花几个時间、是多少气力，她们会睡不了几个小时，最重要的是她们会疲惫得了不得。她们2个都说了些相近得话，如“老天爷！明日我能累成狗的！”或“我不知道下周要怎么玩！”及“今晚我只有睡3钟头了！”她们提到夜里加班加点、欠缺睡眠质量、难受的宾馆宿舍床、一大早的大会这些。她们早已感觉疲惫不堪、而我坚信事儿也就会照她们所预计的这样产生。我不敢明确她们是在说大话或是在埋怨，但有一点是可以毫无疑问的：只需这种的会话坚持下去，她们就会越来越愈来愈疲惫。她们的音调很厚重，好像将要欠缺睡眠质量的问题早已干扰到她们了，就就连我仅仅听了一阵子她们的会话，也感觉疲惫得了不得。
这就表明，一个人无论用什么方法想像自身的疲惫，都只能造成加剧疲乏的不良影响。一个人预期自身的疲惫，就向脑子传出一个数据信号，提示脑部传出疲惫的反映。换句话说，你的疲惫恰好是对你自己随意想像的一种恶报，你的苦恼是自找的。一个人把烦恼寄来消逝的岁月，接到的是每天苦恼；把烦恼转嫁他人，到头来依然是怨天尤人；把苦恼放逐到云水间良田，最后你能觉得人生随处充斥着苦恼。
有两个穷光蛋一道往前走，边走边聊。在其中一个人说：“兄台，我们俩那么穷，如果能拾到一笔钱该可好了。喂，你说，要真拾到钱，我们俩应该怎么办？”另一个人说：“该怎么办？那还用说，我们俩一人一半。”
“不对，”第一个人说，“钱这东西，谁拾到便是谁的，为何我想分你一半呢？”
“嘿，我们俩一块外出往前走，拾到钱，你还需要私吞不了？真的是个吝啬鬼，不足好朋友。不足好朋友的人实际上便是斯文败类。”此外一个越说越兴奋。“你在说什么？斯文败类？你再说一遍。”“说便说，我害怕你呀，斯文败类。”
话音未落，两个人就厮打在了一块儿，你一拳我一脚，够呛。这时从正对面走回来一个人，瞧见向前劝架。两个人竟不愿停手，嘴中也仍在破口大骂。拉架的千辛万苦弄明缘故，禁不住开怀大笑，说：“我还以为真的拾到钱了呢，还没拣到就打得头破血流呀！”
两个人这才回神来，打大半天，实际上没拾到钱，耽搁了往前走不用说，还把衣服搞脏弄破了，并且搞得头破血流，真的是何必！
这恰好是怨天尤人者的常见主要表现。但是，有时虽然你不愿意找寻苦恼，烦恼也会找上门。正所谓：“人在家中坐，祸从天边来。”苦恼这杯苦酒，是人生中在所难免的。望着远方的山川逐渐越来越非常渺小，傍晚悄悄的爬上山上；往日柔情似水羞涩的眼光，现在已经是放眼望去挂着霜寒；抚摩新征程中被荆棘之路戳破留到心里那隐痛的伤感……你突然感觉，心烦会天降，烦恼也在心里激发惊涛骇浪。
这时，无须怕，轻轻地闭上眼睛。不要害怕苦恼会让你承受痛楚，不要担心苦恼会让你没法解决。苦恼要来，躲避它只能更为苦恼。要英勇地接纳苦恼，任心烦的心绪充溢你的爱海，让烦恼的血夜在你的心里萦绕。人要身心健康，人体必须锻练；人想顽强，内心更须磨练。生活中没有烦恼，人生免不了爬满幻影的杂草。日常生活不都是花束铸就的成功之道，人生除开海岛，也有暗流。苦恼让你投入许多，一样也会让你获得许多。如果是苦恼让你感觉，顺顺利利并不是比磕磕绊绊更为幸福：如果是苦恼使你最后搞清楚，人生终究要充斥着苦恼，那麼，就欢欢喜喜地历经苦恼吧！但请记牢，不必反复一样的苦恼。
再不然，当深陷某类苦恼时，何不去爬登山，去打一打网球，去游泳，去听歌，去野餐，去人比较多繁华的地区；或是邀好多个好朋友，到原野，到小河边，到湖岸，到一望无际的草原上。那样，没多久你的情绪就会恍然大悟。